Être au Présent
Se libérer de la mémoire traumatique
Accueil, écoute, évaluation et soins pour traverser un traumatisme
être au présent est une association havraise qui apporte son aide aux femmes victimes de violences intra-familiales. CHAQUE PERSONNE RESSENTANT LE BESOIN D'ÊTRE ÉCOUTÉE, AIDÉE, ACCOMPAGNÉE OU SOIGNÉE PEUT-ÊTRE ACCUEILLIe.
L'équipe d'Être au Présent
L’association Être au présent regroupe six femmes sensibles aux questions du bien-être psycho-corporel et aux violences traumatiques. Composée de trois psychologues cliniciennes, une praticienne bien-être, une neuro-psychologue et une chargée de communication, EAP réunit des compétences multiples afin d’accomplir au mieux notre mission : aider les victimes de traumatismes à se reconstruire psychiquement et corporellement.
Psychologue clinicienne.
Formée à la Thérapie Psycho-corporelle et à la Thérapie EMDR adulte et enfant.
Zahoua Belgaïd
Fondatrice et psychologue clinicienne
Sophrologue
Réflexologue palmaire et plantaire
Réflexologue palmaire et plantaire
Claire Nicot
Praticienne bien-être
Psychologue clinicienne.
Formée à la Thérapie EMDR adulte.
Formée à la Thérapie EMDR adulte.
Anna Reitsema
Psychologue clinicienne
"La résilience c'est l'art de naviguer dans les torrents"
BORIS CYRULNIK
Psychiatre et psychanaliste
Être au présent a décidé d’oeuvrer dans l’amélioration de la prise en charge psycho-corporelle du traumatisme
Accueil, écoute, évaluation et soin. Nous proposons une approche à la fois corporelle et psychologique du traumatisme. Nous accueillons, écoutons, évaluons et soignons les victimes de violences traumatiques.
Notre spécificité est de proposer une approche intégrative qui tient compte des aspects corporels et psychologiques du traumatisme.
Nous proposons des soins corporels aux enfants ainsi qu’aux adultes afin de rétablir la conscience de leur corps et d’intégrer des ressentis internes positifs. Nous proposons également la thérapie EMDR pour libérer la mémoire traumatique imposée par les situations de violences.
Un lieu d’échange et de partage de connaissances autour de cette clinique qui concernent plusieurs acteurs de terrain.
nos compétences
La sophrologie
La sophrologie est une pratique « psycho-corporelle » qui va agir sur le corps et sur le mental.
Elle est fondée sur des exercices de respiration et de relâchement musculaire, des postures, des mouvements, des techniques de visualisation et de concentration.
La sophrologie permet de devenir acteur de sa vie, d’être à l’écoute de soi, de ses émotions et ainsi de retrouver un état de bien-être.
La réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle, douce et naturelle qui consiste à stimuler des zones ou des points précis sur les pieds ou les mains par une pratique adaptée de digitopression. On appelle ces points des points ou zones réflexes.
La réflexologie agit à la fois sur le physique et le mental. Elle va permettre la libération des tensions, la détente et l’équilibre global du corps. Elle prévient des troubles liés au stress et stimule les fonctions d’autorégulation du corps.
C’est une pratique non douloureuse qui ne chatouille pas car les contacts sont appuyés. Sans jamais se substituer à une consultation médicale, la réflexologie est une méthode complémentaire destinée à tous, petits et grands.
Il existe d’autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie du faciale (visage), palmaires (mains), etc… La réflexologie est utilisée notamment pour :
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Relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques
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Activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux`
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Prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’auto régulation.
La thérapie EMDR
EMDR signifie eye movement desensitization and reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires – le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux – mais aussi par le tapping – ou le thérapeute tapote alternativement les genoux du patient ou le dos de ses mains.
La thérapie EMDR est un protocole qui se déroule en huit phases. C’est un processus conscient et correspond à ce que fait naturellement notre cerveau lorsqu’il ne se bloque pas, en utilisant des stimulations sensorielles bilatérales alternées. La thérapie EMDR permet d’activer les mécanismes naturels du traitement de l’information et permet de traiter le traumatisme même de nombreuses années plus tard. L’EMDR permet un travail d’accompagnement ciblé autour d’une problématique traumatique particulière.
L’EMDR a prouvé son efficacité dans les syndromes de stress post-traumatiques (PTSD)
L’EMDR est très utile chez les patients dont les symptômes s’expriment surtout sur un versant émotionnel ou physique, et peu par des pensées.
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36 rue de Docteur Cousture
Le Havre, 76600, France
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Mme Belgaïd – 06 36 10 14 71
Mme Reitsema – 07 66 61 55 54
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